备孕期间能喝酒吗 备孕期饮食注意事项

作者: vlakyi  2019-09-27 07:10 [查查吧]:www.lrjhxf.com.cn

  酒精是把双刃剑,对于有些烦恼的人来说,可以借酒消愁,但是对于有些人来说酒精会间接“杀人”,特别是对于正在备孕期的夫妻来说,他们能喝酒吗?备孕期间能喝酒吗?备孕期饮食注意事项!

  备孕期间能喝酒吗?

  备孕是夫妻两个人的事情,缺一不可,所以我们从两个角度进行分析:

  对于男性来说:

  1、长期过量饮酒的话,可使男性体内的雄激素水平降低,促性腺激素升高,还会引起肝功能异常导致体内雌激素蓄积,进一步削弱雄激素的作用,导致男性性能力降低。因此如果有计划要宝宝,男性应当减少饮酒,改变不良饮食习惯。

  2、出于优生角度考虑的话,怀孕前三个月就应该禁烟禁酒的,因为酒精会造成男性精子质量降低,减少精子质量。而且会让宝宝畸形发展,出现肢体畸形,先天性缺陷,唐氏综合征等等危害!

  3、男性在备孕期长期喝酒还会导致胎儿脑部发育欠佳,神经被损害,导致孩子智力低下甚至脑瘫的风险。

  对于女性来说:

  如何女性在这期间喝酒的话建议最好推迟怀孕的时间,怀孕早期尤其是前3个月和怀孕前的3个月任何药物,毒物和放射线、酒精、感冒都可能导致卵细胞和胚胎发育受到影响的。怀孕期和怀孕前3个月都应该戒烟酒,防止感冒,已经有感冒的最好应该把怀孕的时间推后。

  而且会造成受精卵发育畸形。建议你要按时做好孕期检查,尤其是唐筛和彩超排畸检查。现在要按时服用叶酸。

  所以我们可以看出,在备孕期间男女双方都最好不要喝酒,以免对胎儿有直接的损害!

备孕期间能喝酒吗?备孕期饮食注意事项!
备孕期间能喝酒吗?备孕期饮食注意事项!(图片来自摄图网)

  备孕期饮食注意事项

  不能吃以下物品

  1、辛辣食品

  在饮食方面,有些人偏清淡饮食,而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈,在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物,这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。

  2、高糖食品

  备孕期间要特别的注意,尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后,如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯,就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康,同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长,严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎。

  3、腌制食品

  腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇,对于这类食物更应该避免食用,以免对胎儿造成不可逆转的危害。而且经过研究发现,在怀孕期间吃这些腌制的食品,还会导致出现流产、早产等情况,甚至还会造成胎儿畸形和致癌的后果,对于孕妇和胎儿都是不好的。

  备孕期可以多吃以下食物

  1、蔬菜:苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。

  2、肉类:动物肝脏、禽蛋、鱼类。

  3、水果:菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。

  4、海产品:海带、墨鱼、牡蛎、深海鱼虾等。

  5、其他:豆制品、牛奶。

  备孕期间能喝酒吗?备孕期饮食注意事项!备孕期是一个要注意很多细节的时期,为了能让宝宝更好更健康的发育还是要注意很多东西哦!希望对各位朋友有所帮助哦!

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