冬季上火怎么办 冬季上火适合吃的食物

作者: iypw  2019-10-24 09:22 [查查吧]:www.lrjhxf.com.cn

   冬季是比较容易上火的季节,这个时候就需要吃一些食物来帮助降降火气了。那么有哪些食物可以降火气呢?一起来看看吧。

  冬天上火怎么办?

  1、咽喉肿痛

  水能润喉,咽喉肿痛者应该多喝温水。常吃生梨能防治咽喉肿痛和口舌生疮;用醋加入适量的水漱口,可减轻症状;饮橘皮糖茶、喝蜂蜜茶能缓解喉干嗓哑。

  2、鼻塞难通

  如左鼻孔不通,可右侧卧位,右手撑住右后颈,掌根靠近耳垂,托起头部,面向右侧,肘关节向右上方伸展,伸得越远越好。如右侧鼻塞,动作相反做就好。两侧同时鼻塞,可先后轮换动作治疗。或者用大蒜水沾鼻,也是有同样的效果。

  3、肺火

  主要表现为咽疼音哑、干咳无痰、痰中带血、潮热盗汗等。吃猪肝可以去肺火症状。

  4、嘴里长泡

  这是由于内热引起的,可切几片生姜入口咀嚼,水泡将回慢慢消除。

冬季上火怎么办 冬季上火适合吃的食物
冬季上火怎么办 冬季上火适合吃的食物(图片来源:摄图网)

  5、嘴唇干裂

  可喝黄瓜猕猴桃汁,黄瓜性甘凉,能能清热解毒,可治疗内热、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴,所以两种合用能润口唇。

  6、鼻子出血

  可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、等清热降火的食物。性冷的食物,如萝卜、莲子、松花蛋等也可有效缓解。

  冬季上火适合吃的食物

  1、水:喝水是最好的降火的方法之一,通过喝水还能稀释体内的毒素,促进人体的新陈代谢。秋冬季预防上火要注意多补充水份。此外预防上火除了可以直接喝水之外,事实上可以多喝些茶水,菊花茶,柠檬茶,玫瑰花茶,薄荷花茶等等多喝些汤汤水水都会有很大的帮助的。

  2、鸭肉:中医认为鸭肉性凉,因此冬季适当吃点鸭肉就可去火,同时还有利尿消肿等作用。另外,鸡肉和鱼肉也有去火的作用,可以在炖汤的时候选择凉性的食物一起,效果会更好。

  以上就是关于“冬季上火怎么办 冬季上火适合吃的食物 ”的全部内容,大家可以做参考哦。

发表评论
评论

热门关注

  • 婚庆
  • 装修
  • 培训
  • 学车
  • 旅游

医疗健康

  • 资讯
  • 内科
  • 妇科
  • 外科
  • 男科
赢乐棋牌代理